Menu

Z kanapowca do biegacza

Jak ruszyć dupsko, by zmieniło się twoje życie na lepsze

Rok 2019

seniorpioro

49051941_611719952615831_4113298588925165568_n_1

Witam w Nowy Roku.  Moje bieganie nadal istnieje nie zrezygnowałem choć sporo się wydarzyło w skrócie opowiem i wracam do regularnych wpisów. Tak że po biegowo-rowerowej pielgrzymce złapałem kontuzje kolana potem wyjazd na 2 tyg na ryby gdzie bardzo silnie pokazała swoją siłę rwa kulszowa. Nie biegałem cały wrzesień i październik wróciłem do biegania w Listopadzie, 11 listopada zaledwie po dwóch tyg treningu jeszcze cały czas bolącymi skutkami rwy kulszowej przebiegłem zawody. Mój wynik słaby ale cieszyłem sie z niego średnia 5,15 na km gdzie na treningach biegałem koło 6 min pokazał mi że dałem z siebie wszystko jak na ren czas. Na zakończenie roku jeszcze 2 biegi mikołajkowe ostatni to 85/800 osób wiec jak na mnie rewelacja średnia na 5 km wyszła już 4,34 co pokazało mi, że mam potencjał. Tak rok zamknięty 2018 czas rozpocząć rok 2019 który zacząłem od treningu o 9 rano gdzie przebiegłem 8 km. Treningi rozpisane przez Trenera Tomka Kowala i czas na nowe wyzwania w tym nowym roku , o których będę wam opowiadał relacjonował co udało się osiągnąć, a gdzie poległem, Tak że zapraszam na wspólne bieganie w tym Nowym roku 2019

  

© Z kanapowca do biegacza
Blox.pl najciekawsze blogi w sieci